健身也太累了吧，大家都是怎么坚持下来的？

本文内容整理自“豆瓣鹅组”帖子丨

原帖楼主 @管理员丨

坚持运动身体好，人人都知道。

道理我都懂，可问题在于：健身太累了实在坚持不下来啊！！！

那些坚持健身的小伙伴们，都是怎么做到的？？？

@神殿在逃工具人

想想老了以后人家坐轮椅我健步如飞就坚持下来了

@杂草和小秧

跑步听歌，最好室外

@响黑白

坚持一阵以后酸痛会改善，而且运动完会从酸痛中产生一种奇妙的舒适感（说得好斯德哥尔摩啊哈哈哈哈）

@哈哈 

健身就刚开始坚持比较难，坚持下来会上瘾。

@amay

撸铁一年了越来越自信，感觉实实在在的付出就有收获。

@银子小姐

早上健身比较好坚持

@阿离

分享一下我的心得。目前是练了一年普拉提了，为了恢复产后的身材，抱着巨大的决心要瘦下来就坚持下来了。我觉得还是要找到适合自己的运动，练的久了，身体的反应也没那么大了，就比较容易坚持了。还在继续练。

@提刀向山去

想想胖着的时候遭了多少白眼和不平等对待，瘦了的时候受到了多少优待，颜值优待，瘦了多好看，自然就坚持下来了，我已经坚持了快四年了，除了大姨妈其他时间一天不休息，虽然很累，但很值得。不想再听别人逼逼你看她又高又胖好像一堵墙。

@Momo 

必须离家近，游泳馆离我家五分钟，除了来大姨妈，基本上工作日每天都去游一个小时，我感觉哪怕再远200米，我就不想去了。

@火红的嘎日朗

为了好身材嘛。坚持不下来的时候想想你的爱豆，他们也经历过这种时刻但是坚持下来了哈哈

@变软妹 

找个能接受的健身方式？比如我实在坚持不下来跑步，我就去办了跳舞卡，目前可以坚持一周去个三次，平时自己在家里再做做帕梅拉林芊妤之类的塑塑型

@吧吧啦大馍球

坚持了一年，一直跟教练上课，感觉是我压力疏解的地方，不去锻炼感觉心里烦躁很难得到释放。而且自己身材越来越好哈哈哈哈

@皮卡皮卡丘丘丘 

就身体还是受益了，比如一天久坐腰疼，不坚持运动的话白天坐不住。然后精力确实好了。一开始运动一两天真看不出效果的，坚持吧，腿疼习惯就好，像是我现在练完腿疼都很欣慰练到位了。

@再也不吃MM豆了

坚持第三个月了，看到自己穿衣服好看，就坚持下来了。而且我要比我们公司里一直招惹我的人瘦，我就特别有动力。

@卡古拉 

我坚持过半年，因为那个健身房收费相当贵！不去就亏了

@积极钢铁厂

我的运动频率跟我歌单里歌的增长速度有关……歌富足，运动也起劲；歌荒，懒得出门。

@刘耀文的宝贝

22岁腰间盘突出了，腰疼起来真的太疼了，为了腰就坚持下来了。

@牛小七

不想自己动脑子的话私教是有效的，啥都不用想跟着练，而且私教为了早点上完课好续课会push你去上课的

@K 

为了在以前在意的人面前拽一把，大二的时候疯狂健身瘦了二十斤，再见面的时候他果然吓了一跳。

@黎攸 

30岁不到，血栓住院之后，不论多想放纵，一想到在手术室里看到的前一个病人的胆汁喷溅痕迹，戒糖、戒熬夜、规律运动……我都能扛住。

上面坚持不住的姐妹们，想想办法，不要学我这种被迫得来的决心。

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